The best Side of گیاهان اضطراب
اسطوخودوس گیاهی گلدار از خانواده نعناع است. بسیاری از افراد از اسطوخودوس برای کمک به آرام کردن اعصاب و کاهش اضطراب استفاده می کنند.گونه‌های مختلف اسطوخودوس در پارک‌ها و فضای سبز و منازل به عنو
The Definitive Guide to اسطوخودوس
۳. وقتی نفس کامل می‌کشید، برای لحظه‌ای مکث‌کنید و بعد به آرامی از طریق بینی یا دهان، هوا را بیرون دهید. دقت کنید هوا را به‌طور کامل از ریه‌هایتان خارج نکنید.ب: مواد مخدر و تحریک کننده: مصرف کوک